Djek261- Журнал, 23 июн 16

Параметры Пользователя Djek261 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2016

86,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2016:

1769 ккал

Жир: 59,92г | Белк: 66,26г | Углев: 162,74г. Завтрак: Фрау Марта Икра из Кабачков, Сыр Российский, Мясновъ Сосиски Телячьи, Вареное Яйцо. Обед: Щи Кислые. Ужин: Гуляш из Говядины, Мистраль Рис Басмати. Перекус/Другое: Сыр Российский, Вино Каберне Совиньон, Ironman Protein Bar Banana. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Djek261-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Djek261- Журнал, 23 июн 16

Оставить свой Комментарий

Djek261-Изменение Веса