Josue el Grande- Журнал, 23 июн 16

Estoy tratando de esforzarme cada día para mantenerme en este peso no es nada facil porque muchas veces subo a 88 kilos pero no importa seguimos adelante con una tonica de constancia cuidandonos. A mis 52 años me veo bien , me veo muy bien y me siento bien y doy gracias a Dios por tener las fuerzas de seguir adelante

86 кг Потеряно до сих пор: 30 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

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1667 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 161,85г | Углев: 144,51г.   Завтрак: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan Multifibras Integral, Almendras, Hacendado Pan Multifibras Integral, Café. Обед: Ajo, Cebollas, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Almendras, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Leche Desnatada, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Перекус/Другое: DIA Cocktail de Frutos Secos, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Yogur Griego Natural, Wasa Vitalité Kaura. подробнее ...