AllaFSlim- Журнал, 23 июн 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

отекла, в ожидании кд

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2016:

1913 ккал

Жир: 51,50г | Белк: 113,90г | Углев: 254,60г. Завтрак: Bio Max Йогурт Натуральный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мёд, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Клубника, Окей Грибы Маринованные, Помидоры, Булочка Зерновая, Гаспачо. Ужин: Капуста Тушеная без Масла, Ржаной Хлеб, Курага, Куриное Филе, President Сыр Плавленый с Ветчиной. Перекус/Другое: Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Нестле Кит Кат Мини. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 23 июн 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса