rambler747- Журнал, 22 июн 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2016

161,9 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг. Еще предстоит сделать: 71,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2016:

1586 ккал

Жир: 70,40г | Белк: 75,73г | Углев: 167,17г. Завтрак: Bar-S Foods Thick Sliced Bologna, Best Foods Light Mayonnaise, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Water, Smith's Split Top Honey Wheat Bread. Обед: Light Mayonnaise, Kroger Big K Diet Lemon Lime, Cantaloupe Melons, Egg, American Cheese, Bar-S Foods Thick Sliced Bologna. Ужин: Pepsi Diet Pepsi (Can), Bell Peppers, Tomato Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Baked Potato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Progresso Light New England Clam Chowder. подробнее ...

4818 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 22 июн 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса