spencerhastingss- Журнал, 23 июн 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2016

44,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2016:

1696 ккал

Жир: 62,77г | Белк: 60,44г | Углев: 223,27г. Завтрак: The Happy Snack Company Roasted Crunchy Chic Peas - Lightly Salted, Donut King Mini Cinnamon Donut, Gloria Jeans Caffe Mocha Skim Milk (Small). Обед: Cupcake Cake without Icing, Woolworths Select Mini Iced Cupcakes, Masterfoods Barbecue Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Ужин: Chicken Nuggets, Potato French Fries, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Western Star Supersoft, Dinner Rolls, Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Ice Cream. подробнее ...

1347 ккал

Упражнение: Футбол - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 23 июн 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса