blkbear- Журнал, 22 июн 16

Параметры Пользователя blkbear | < Предыдущая Запись |Следующий >

at first I thought a hundred and seventy-five pound was an impossible feat now I only have 4.5 pounds more to go to reach 160 and that gives me plenty of room to play

74,6 кг Потеряно до сих пор: 87,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2016:

1263 ккал

Жир: 103,19г | Белк: 77,26г | Углев: 24,54г. Завтрак: Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Обед: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Cooked Brussels Sprouts. Перекус/Другое: Sunny Meadow Boiled Egg, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. подробнее ...

3553 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 41 минуты, Пресс - 23 минуты, Стоять - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 1 минута, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go and Congratulations

22 июн 16 написано членом: jeannieselby

That is awesome Blkbear. 175 pounds was my original goal, but now it's 160. If I play my cards right, I should be 160 pounds sometime in September. Good job good luck.

22 июн 16 написано членом: JoshFS

How long has it taken to get to your goal?

22 июн 16 написано членом: knuckles the mgtow monk

Well done BB, awesome job!!

22 июн 16 написано членом: Steven Lloyd

Wow...again!

22 июн 16 написано членом: HCB

That's awesome!!! Congratulations!!

22 июн 16 написано членом: Mistybenner

Fantastic, you're doing great!

22 июн 16 написано членом: jmb3450

Congrats Blkbear. Wondered about that myself. I'm 5'10" and my goal is 210 lbs which is still not within the optimal weight range for my height and body type. Will follow your lead and re-evaluate when I get close. Your success is inspiration.

22 июн 16 написано членом: Five-Two Cowboy

Amazing!!!!! So proud of you!

22 июн 16 написано членом: ImLaura

BOOM

22 июн 16 написано членом: jimmiepop

That's wonderful and I hope it inspires people to follow in your footsteps!

22 июн 16 написано членом: real_gone_girl

Terrific results- way to go :)

22 июн 16 написано членом: newmooney

congratulations on your accomplishment...

22 июн 16 написано членом: wannabhealthier

Way to go!!

22 июн 16 написано членом: pandasmom

What a great feeling!

23 июн 16 написано членом: KellyM25

Good for you!

23 июн 16 написано членом: Bonnybelle

that's wonderful. keep on trucking buddy

23 июн 16 написано членом: Sweet Georgia Peaches

That is simply fantastic!!! Gives me hope :)

23 июн 16 написано членом: Las Vegas Linda

Well done...

23 июн 16 написано членом: John10251

Very well done!!

23 июн 16 написано членом: Lady Madonna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blkbear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blkbear- Журнал, 22 июн 16

Оставить свой Комментарий

blkbear-Изменение Веса