Rock639- Журнал, 22 июн 16

Параметры Пользователя Rock639 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2016

75,3 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2016:

1880 ккал

Жир: 94,26г | Белк: 97,36г | Углев: 162,42г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Обед: Cheddar Cheese, Carrots, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Turkey Noodle Soup (Home Recipe). Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Rice Noodles (Cooked). Перекус/Другое: Lay's Classic Chips, Vanilla Wafer Cookie, Cream Cheese, Apples. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rock639-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rock639- Журнал, 22 июн 16

Оставить свой Комментарий

Rock639-Изменение Веса