Jon Grant- Журнал, 22 июн 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2016

75,2 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2016:

1705 ккал

Жир: 51,84г | Белк: 105,00г | Углев: 196,95г. Завтрак: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Обед: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Monster Absolutely Zero, Coffee. Ужин: Blueberries, Pick N Pay Chicken Caesar Wrap, Power Play Light, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Coca-Cola Coca-Cola, Kauai Peanut Butter Bomb. Перекус/Другое: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, KOO Vegetable Curry. подробнее ...

3139 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 22 июн 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса