millerm40- Журнал, 22 июн 16

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm struggling to get back on track... after a month long period where a back issue (requiring physical therapy rehabilitation) prevented me from doing ANY exercise AND too much self destructive eating, I'm close to where I was prior to the injury. I can do this... I will do this...

Happy Hump Day Buddies!!!

89,8 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2016:

646 ккал

Жир: 42,38г | Белк: 36,86г | Углев: 32,54г. Завтрак: White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Jalapeno Cheeseburger. Обед: Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables). подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

you CAN do this and you WILL do this. Say it every hour to yourself.

22 июн 16 написано членом: chesgreen

What you think about, you become. See yourself fit and healthy! I see it :)

22 июн 16 написано членом: Sugar Waffle

Back problems are horrible...hope you are mending. You will get back on track!

22 июн 16 написано членом: klndish

Thanks Ches, Sugar and Klndish...

22 июн 16 написано членом: millerm40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 22 июн 16

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса