spencerhastingss- Журнал, 22 июн 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2016

43,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2016:

890 ккал

Жир: 30,66г | Белк: 38,41г | Углев: 112,53г. Завтрак: Cinnamon Sugar, Western Star Supersoft, White Bread, Woolworths Mini Muffin, Gloria Jeans Flat White Skim Milk (Small). Обед: Chinese Cabbage, Pine Nuts (Pignolias), Chang's Original Fried Noodles. Ужин: Campbell's Country Ladle Spring Vegetable & Chicken, Cracker Barrel Vintage Cheddar Cheese Extra Sharp, Woolworths White Bread Roll. Перекус/Другое: Cadbury Hot Chocolate, Cinnamon Sugar, Capilano Natural Australian Honey, Dairy Farmers Skim Milk, Arnott's BBQ Shapes. подробнее ...

1272 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 22 июн 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса