helmutfreiwald- Журнал, 22 июн 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2016

93 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2016:

2350 ккал

Жир: 78,37г | Белк: 76,33г | Углев: 340,85г. Завтрак: My Muesli Bircher Müsli, Chiquita Banane, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Обед: Parmesan (Gerieben), Zimt, Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Aprikosen, Rispentomaten, Spaghetti Trocken. Ужин: Landliebe Sahne Pudding Vanille, Ja! Gouda Jung, Honig, Kartoffeln, Rucola, Birnen. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Eiskugel, Eiswaffel. подробнее ...

3462 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Nordic Walking - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 22 июн 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса