AllaFSlim- Журнал, 22 июн 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2016

71,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2016:

2121 ккал

Жир: 67,64г | Белк: 125,85г | Углев: 256,06г. Завтрак: Банан, Мёд, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 0,2%. Обед: Лента Винегрет Классический, Чука, Куриные Котлеты на Пару, Булочка Зерновая, Restoria Суп-Пюре Грибной. Ужин: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Курага, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Ого Отруби Пшеничные, Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%. Перекус/Другое: Капуста Тушеная без Масла, Пикник Шоколадный Батончик, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 22 июн 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса