Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2016
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1361 ккал
|
Жир: 40,97г | Белк: 41,32г | Углев: 212,40г.
Завтрак: Schwarzer Pfeffer, Farina Glutenfreies Brot, REWE Bio Süßrahmbutter, Cocktailtomaten, Meersalz, Kellogg's Choco Krispies. Обед: Schwarzer Pfeffer, Farina Glutenfreies Brot, REWE Bio Süßrahmbutter, Cocktailtomaten, Salz. Ужин: Edeka Chorizo, Speisekartoffeln, Klare Gemüsebrühe, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Suppengemüse, Rote Zwiebeln, Tabasco. Перекус/Другое: Zitrone, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Kirschgrütze, Erdbeeren, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Milchschokolade. подробнее ...
|
|
2029 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 15 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Стрижка Газонов - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123SteffiP-Изменение Веса
|
