Jon Grant- Журнал, 21 июн 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2016

76,0 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2016:

1910 ккал

Жир: 54,20г | Белк: 58,09г | Углев: 305,36г. Завтрак: Coffee, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Apples, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Обед: Knorr Cup-A-Soup Lite Mushroom & Herb, Coffee, Monster Absolutely Zero. Ужин: McDonald's Chocolate Shake (Medium), McDonald's Big Mac, Woolworths Seasonal Fruit Salad, Knorr Cup-A-Soup Lite Mushroom & Herb, Coffee. Перекус/Другое: Apple, Knorr Cup-A-Soup Lite Mushroom & Herb, Monster Absolutely Zero, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 21 июн 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса