AndreMortia- Журнал, 21 июн 16

Параметры Пользователя AndreMortia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2016

91,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2016:

1796 ккал

Жир: 72,69г | Белк: 118,28г | Углев: 162,61г. Завтрак: Matte Leão Chá Matte Natural, Misto Quente, Cafezinho. Обед: Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pullman Pão de Forma, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Pullman Pão de Forma Integral Fit 12 Grãos. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreMortia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreMortia- Журнал, 21 июн 16

Оставить свой Комментарий

AndreMortia-Изменение Веса