jaastruthers- Журнал, 21 июн 16

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2016

65,3 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2016:

1720 ккал

Жир: 55,62г | Белк: 48,89г | Углев: 268,12г. Завтрак: Great Value California Sun-Dried Raisins, Friendly Farms Almond Milk Original, Millville Bran Flakes, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Friendly Farms Lowfat Cherry Yogurt, Sweet Cherries, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter. Ужин: Season's Choice Seasoned Curly Fries, Season's Choice Seasoned Curly Fries, Chocolate Syrup, Royal Crest Dairy 1.5% Milk, Boca Original Chik'n Meatless Patties, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Cheetos Crunchy Cheetos. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 21 июн 16

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса