ForJandM- Журнал, 21 июн 16

Параметры Пользователя ForJandM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2016

113,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 46,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2016:

941 ккал

Жир: 53,30г | Белк: 81,40г | Углев: 39,05г. Завтрак: Waitrose Essential Berries, Wholefoods Online Organic Spirulina, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Alpro Unsweetened Almond Milk, Fresh Lemon Juice. Обед: Parmesan Cheese (Hard), Quorn and veggie mix. Ужин: Scottish Loch Trout Fillet, Waitrose Baby Leaf Herb Salad. Перекус/Другое: Sainsbury's Emmental Cheese, Almonds. подробнее ...

4019 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ForJandM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ForJandM- Журнал, 21 июн 16

Оставить свой Комментарий

ForJandM-Изменение Веса