Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ForJandM
Журнал
21 июн 16
ForJandM- Журнал, 21 июн 16
Параметры Пользователя ForJandM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2016
113,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
46,7 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2016:
941 ккал
Жир: 53,30г | Белк: 81,40г | Углев: 39,05г.
Завтрак:
Waitrose Essential Berries, Wholefoods Online Organic Spirulina, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Alpro Unsweetened Almond Milk, Fresh Lemon Juice.
Обед:
Parmesan Cheese (Hard), Quorn and veggie mix.
Ужин:
Scottish Loch Trout Fillet, Waitrose Baby Leaf Herb Salad.
Перекус/Другое:
Sainsbury's Emmental Cheese, Almonds.
подробнее ...
4019 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ForJandM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю