laian21- Журнал, 21 июн 16

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2016

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2016:

876 ккал

Жир: 28,81г | Белк: 39,97г | Углев: 113,15г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Hacendado Yogurt Natural 0%. Обед: Hacendado Tomate Frito, Mercadona Espaguetis Integrales. Ужин: Salmón Ahumado, Philadelphia Queso para Untar Light, Ortiz Tostadas Integrales. Перекус/Другое: Pringles Original, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 21 июн 16

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса