Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
G4orce
Журнал
07 дек 11
G4orce- Журнал, 07 дек 11
Параметры Пользователя G4orce
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Like my previous Diary Entry said i expected to gain weight, so was very happy to see a loss. Still no exerise and ate a few bad things this week so could have improved if i did a better job at sticking to my plan. I will try even harder this week to try and make up for it. Gof for a few walks and eat less carbs. Once I get to 140kg if i have not already i will be joining the local gym and trying to get to that a few times a week for weight training.
I still cannot notice the loss in weight and not getting any compliments but I have a lot to lose so will take time to notice it.
148,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
53,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2011:
1589 ккал
Жир: 27,22г | Белк: 107,16г | Углев: 238,51г.
Завтрак:
Mangos, Advantage Chocolate Shake Mix.
Обед:
coke zero, peri peri, snow peas, cucumber, celery, carrot, brocolli, chicken breast.
Ужин:
thai curry, basmati rice.
Перекус/Другое:
grapes, peri peri, snow peas, cucumber, celery, carrot, brocolli, chicken breast, Forme Strawberry Yoghurt, plum.
подробнее ...
4578 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
G4orce-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю