amarsilverio- Журнал, 21 июн 16

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2016

67,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2016:

1586 ккал

Жир: 127,19г | Белк: 95,45г | Углев: 8,13г. Завтрак: Copra Farinha de Coco (10g), Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo (Inteiro), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Обед: Ovo Cozido. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pancetta. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю