Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2016
|
47,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 48,45г | Белк: 108,53г | Углев: 178,57г.
Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Пшено Шлифованное. Обед: Elmika Овсяные Отруби, Ого Кунжут, Зип ПРОДУКТ Соевое Мясо Фарш, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Перепелиное Яйцо, Укроп, Булгур (Вареный), Магнит Морковь Вареная. Ужин: Помидоры, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Ого Хлебцы с Луком, Желтая Кукуруза, Растительное Масло, Авокадо. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Doppel Herz Омега-3, Belorus Export Творог Обезжиренный, Гарнец Крахмал Тапиоковый, Яйцо, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
