Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2016
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 49,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2126 ккал
|
Жир: 62,06г | Белк: 149,48г | Углев: 255,96г.
Завтрак: Dr Dias Отруби Пшеничные, Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Обед: Пангасиус, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Куриное Филе, Искренне Ваш Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Маэстро Класс Пирог Сытный Картофель и Сосиска 180Гр, Dr Dias Отруби Пшеничные, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
