AllaFSlim- Журнал, 21 июн 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2016

72,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2016:

1654 ккал

Жир: 70,03г | Белк: 71,13г | Углев: 197,36г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bio Max Йогурт Натуральный, Сушеная Клюква, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), IL Патио Минестроне, Салат Овощной. Ужин: Бахетле Суп Лапша Грибная, Ржаной Хлеб. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог 9%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сладкие Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Ряженка 3,2%. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 21 июн 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса