soclaudia- Журнал, 21 июн 16

Параметры Пользователя soclaudia | < Предыдущая Запись |Следующий >

F 26,9 M 37,6 W 47,5
BA 90 , Ta 85 , Br 100 , OS 54

72,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2016:

1238 ккал

Жир: 38,35г | Белк: 104,11г | Углев: 112,77г. Завтрак: Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Käse Aufschnitt Light, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Roggenbrötchen. Обед: Quarkspeise, Milbona Käseaufschnitt Light, Arla Skyr, Brotland Eiweißbrot (42g), Dulano Delikatess Truthahnbrust. Ужин: Rindergulasch, Reis (Gekocht). Перекус/Другое: PowerBar ProteinPlus Vanilla Low Carb. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soclaudia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soclaudia- Журнал, 21 июн 16

Оставить свой Комментарий

soclaudia-Изменение Веса