apelmm- Журнал, 20 июн 16

Параметры Пользователя apelmm | < Предыдущая Запись |Следующий >

feel heavy. feel stressed. it's just life.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2016:

2061 ккал

Жир: 67,45г | Белк: 68,00г | Углев: 308,60г. Завтрак: 2% Fat Milk, Great Value Raisin Bran. Обед: Pillsbury Toaster Strudel - Strawberry, Pillsbury Mini Pancakes - Maple Burst'n, Brownie, Salmon, Dinner Rolls, Great Value Raisins, Grapes, Giant Eagle Wildberry Fusion Fruit Spread, Great Value Enriched White Bread, Egg, Grandma's Potato Salad with Egg, Oil Popped White Popcorn, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Great Value Enriched White Bread. Ужин: Honey Nut Cheerios, Submarine Hoagie Roll, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Gouda Cheese, Beets, Gouda Cheese, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Перекус/Другое: Banana Cream Pie. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

apelmm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю