xXsucoXx- Журнал, 20 июн 16

Параметры Пользователя xXsucoXx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2016

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2016:

1200 ккал

Жир: 33,55г | Белк: 135,83г | Углев: 87,36г. Обед: Pavofrio Pechuga de Pavo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Susaron Endulsana, Margui Requesón 0%, Trufas, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Перекус/Другое: Carrefour Queso Blanco Pasteurizado Desnatado, Plátano, Susaron Endulsana, Té Verde. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Бег - 13 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xXsucoXx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xXsucoXx- Журнал, 20 июн 16

Оставить свой Комментарий

xXsucoXx-Изменение Веса