Jon Grant- Журнал, 20 июн 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2016

76,1 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2016:

998 ккал

Жир: 18,05г | Белк: 20,50г | Углев: 194,50г. Завтрак: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee. Обед: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee. Ужин: Coffee, Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. Перекус/Другое: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Monster Absolutely Zero, Sterkinekor Popcorn Lite, Coffee. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 20 июн 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса