AllaFSlim- Журнал, 20 июн 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2016

71,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2016:

1799 ккал

Жир: 45,36г | Белк: 97,79г | Углев: 264,16г. Завтрак: Сушеная Клюква, Домик в деревне Сметана 10%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Булочка Зерновая, Окрошка Овощная. Ужин: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Бахетле Суп Лапша Грибная. Перекус/Другое: Курага, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Черный. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 20 июн 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса