Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2016
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1405 ккал
|
Жир: 41,03г | Белк: 43,85г | Углев: 185,06г.
Завтрак: Farina Glutenfreies Chiabrot, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Süßrahmbutter, Cocktailtomaten, Kellogg's Choco Krispies, Meersalz. Обед: Edeka Früchtemix, Gut & Günstig Rote Grütze, Naturjoghurt (Fettarm), Farina Glutenfreies Chiabrot, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Süßrahmbutter, Cocktailtomaten, Salz. Ужин: Speisekartoffeln, Klare Gemüsebrühe, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Suppengemüse, Rote Zwiebeln, Tabasco, Edeka Chorizo. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Havana Club Rum, Edeka Bio Schoko Reiswaffeln, Zitrone, Wassermelone. подробнее ...
|
|
1674 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 8 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123SteffiP-Изменение Веса
|
