Russell Brydon- Журнал, 19 июн 16

Параметры Пользователя Russell Brydon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2016

97,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2016:

2037 ккал

Жир: 80,89г | Белк: 56,96г | Углев: 271,61г. Завтрак: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Orange Marmalade, Margarine, Wholemeal Bread. Обед: Gala Apples, Batchelors Mild Curry Super Noodles. Ужин: Asda Strawberry Cheesecake, Yorkshire Pudding, Roasted Potato, Toby Carvery Roast Gammon. Перекус/Другое: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (32g), Rowntree's Randoms (Bag), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Russell Brydon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Russell Brydon- Журнал, 19 июн 16

Оставить свой Комментарий

Russell Brydon-Изменение Веса