|
После этой диеты, решила придерживаться рациона в 1000 ккал, и о чудо))) девочки за 2 недели вместе с той диетой у меня минус 5 кг, и я точно знаю, что это не вода уходит, вес уходит медленно, ходить стало легче, все взвешиваю, все записываю. Но пару дней назад обнаружила) что я беременна))) вроде все пишут, что 1200 ккал для ребёнка это нормально. Девочки поделитесь, может кто худел аккуратно при беременности на ранних срока? Поделитесь опытом.
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
968 ккал
|
Жир: 37,55г | Белк: 47,93г | Углев: 114,34г.
Завтрак: Сгущенка, Чак-Чак, Черешня, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с Овощами, Мясновъ Шашлык из Говядины. Перекус/Другое: Мёд. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Ой, не время это худеть... Ограничивая себя, Вы же ребенка ограничиваете, ему же развиваться полноценно надо, и у каждого из них, даже внутриутробно, чуть разные потребности, а Вы эти особенности еще не знаете. Может просто вредного старайтесь не кушать, не переедайте, двигайтесь больше? Удачи Вам!
19 июн 16 написано членом: tak-tanya
|
Спасибо) просто я стараюсь кушать все полезное для ребёночка ну и плюс витаминки, просто укладываюсь в 1200 ккал, честно говоря я просто отказалась от вредной пищи, даже майонез) без которого жить не могла не ем, все салаты заправляю либо маслом либо сметаной
19 июн 16 написано членом: ZalinaP
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
