Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2016
|
127,0 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 59,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2063 ккал
|
Жир: 76,31г | Белк: 53,50г | Углев: 314,15г.
Завтрак: 1% Fat Milk, Kashi Organic Promise Sweet Potato Sunshine. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Safeway French Bread, Butter, Cheddar Cheese. Ужин: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tomatoes, Sweet Onions, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Pace Picante Medium Salsa, Guerrero Corn Tortillas (33g), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Ken's Steak House Ranch Dressing, Foster Farms Buffalo Hot Wings, Sprite Sprite (12 oz), Coca-Cola Coca-Cola Classic, Fresh & Easy Pico De Gallo, On The Border Tortilla Chips, Hi-Chew Mango Fruit Chews, Bananas, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). подробнее ...
|
|
3469 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 40 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
saceylacey-Изменение Веса
|
