rambler747- Журнал, 17 июн 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2016

163,6 кг Потеряно до сих пор: 48,7 кг. Еще предстоит сделать: 72,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2016:

1930 ккал

Жир: 40,53г | Белк: 101,13г | Углев: 158,55г. Завтрак: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Smith's Split Top Honey Wheat Bread, Water, Fried Egg, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Best Foods Light Mayonnaise, Cheese, Ketchup, Kroger Big K Diet Orange Soda. Обед: Vodka, Cantaloupe Melons, Kroger Big K Diet Lemon Lime. Ужин: Kraft Free Italian Fat Free Dressing, Kroger Frozen Chicken Breast, Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepsi Diet Pepsi (Can). Перекус/Другое: Marie Callender's Classic Chicken & Rice Soup. подробнее ...

5284 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop

18 июн 16 написано членом: wannabhealthier

Good going!

18 июн 16 написано членом: mskestrela


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 17 июн 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса