Mcvalla- Журнал, 18 июн 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2016

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2016:

2645 ккал

Жир: 77,63г | Белк: 95,79г | Углев: 356,54г. Завтрак: Spomlek Сыр Hollender 17%, Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: ESSA Пиво, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Рафинад, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Ужин: Батон, Баранина, Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Зингер, Макдоналдс Вафельный Рожок. Перекус/Другое: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Филевское Щербет Яблоко-Груша, Баскин Роббинс Миндально-Фисташковое. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю