smartin585- Журнал, 17 июн 16

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2016

112,0 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2016:

1229 ккал

Жир: 78,01г | Белк: 104,37г | Углев: 33,93г. Обед: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Calavo Avocado. Ужин: Kraft Creamy Italian Dressing, Sargento Classic Mozzarella & Provolone Cheese, Spinach, Sweet Red Peppers, Red Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Costco Cilantro Lime Shrimp, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Bell Peppers, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Smithfield Thick Cut Bacon. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow, very nice loss there!

17 июн 16 написано членом: warrenwinter

Ditto! Good for you.

17 июн 16 написано членом: brisbee

Thanks everyone! The first week of living healthy again is always my favorite because the weight just falls off. I'm sure it will slow down a bit in the next weigh in :)

17 июн 16 написано членом: smartin585

Nicely done!

17 июн 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 17 июн 16

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса