urekagbr- Журнал, 17 июн 16

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2016

100,3 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2016:

2297 ккал

Жир: 88,68г | Белк: 93,96г | Углев: 56,46г. Завтрак: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Lidl Dark Chocolate (81%), Coffee with Milk, Aldi Quarter Pounder, Fried Egg without Fat. Обед: Tesco Blueberries, Milbona Natural Yogurt. Ужин: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Onions, Tesco Red Pepper, Batts Chilli Cooking Sauce, Tesco Red Kidney Beans in Water, Tomatoes. Перекус/Другое: Aldi British Mature Cheddar, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 17 июн 16

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса