Bolke1972- Журнал, 17 июн 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2016

56,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2016:

1610 ккал

Жир: 55,06г | Белк: 124,28г | Углев: 187,11г. Завтрак: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Suikerklontje, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Kruidenthee, Boni Halfvolle Melk. Обед: Weight Watchers Jonge Kaas 30+, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Peren, Cora Champignons, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Ужин: All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Colruyt Kippenchipolata. Перекус/Другое: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Weight Watchers Jonge Kaas 30+, Yoghurt Aardbei & een Vleugje Tomaat, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 9 часа, Отдыхать - 1 час, computer spelen, internet surfen - 1 час, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю