spencerhastingss- Журнал, 17 июн 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2016

44,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2016:

956 ккал

Жир: 31,90г | Белк: 39,49г | Углев: 125,27г. Завтрак: Powerade Mountain Blast, Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar. Обед: The Happy Snack Company Roasted Crunchy Chic Peas - Lightly Salted, Avocado, Arnott's Salada Original, Dinner Rolls. Ужин: Seafood Salad, Woolworths Caesar Salad. Перекус/Другое: Gloria Jeans Chai Tea Latte Skim Milk (Small), Nutella Chocolate Spread, Yoplait Forme No Fat French Vanilla. подробнее ...

1369 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 17 июн 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса