theonlyrealperson- Журнал, 16 июн 16

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2016

108,3 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2016:

1316 ккал

Жир: 41,40г | Белк: 95,05г | Углев: 148,72г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Kiwi Fruit, Celery, Cucumber (with Peel), Lemon, Coffee. Обед: Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef, Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Brownberry Country Buttermilk Bread, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard. Ужин: Nabisco Triscuit Crackers Original, Hard-Boiled Egg, Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat). Перекус/Другое: Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, Granny Smith Apples, Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat). подробнее ...

3746 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 16 июн 16

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса