gswizzle- Журнал, 16 июн 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2016

90,5 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2016:

2279 ккал

Жир: 127,27г | Белк: 108,04г | Углев: 181,25г. Завтрак: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food Club Large Egg. Обед: White Pizza, Broccoli Flower Clusters, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets. Ужин: Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Ken's Steak House Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), KFC Cole Slaw, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Kemps Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Coconut Cream Pie. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 4 минуты, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 16 июн 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса