msmoose68- Журнал, 05 дек 11

Параметры Пользователя msmoose68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2011

87,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2011:

1167 ккал

Жир: 77,85г | Белк: 97,30г | Углев: 17,72г. Завтрак: egg, splenda , half and half, cheese, bacon, coffee. Обед: water, onion, mayo, 1 can of tuna. Ужин: ceasar salad, onion, hamburg. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Starting over as I have not followed the diet to the note. Today is a new day with new food attitude... I have a goal of December 24 to drop at least five more pounds... and keep it off... hoping for more but small steps.

05 дек 11 написано членом: msmoose68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmoose68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmoose68- Журнал, 05 дек 11

Оставить свой Комментарий

msmoose68-Изменение Веса