|
Foco sempre. Esta semana chega de sopa de chuchu. kkkk, agora é de abobrinha.
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1014 ккал
|
Жир: 75,96г | Белк: 48,72г | Углев: 40,21г.
Завтрак: Café, Ovo Cozido. Обед: Abobrinha, Repolho, Tomates, Banha de Porco, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Cenouras, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cebolinha Verde, Salsinha, Alface, Azeite de Oliva, Banha de Porco, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Tomates. Перекус/Другое: Abacate, Café, Leão Chá de Hortelã. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Passa a receita! Amo abobrinha!
16 июн 16 написано членом: Neritis
|
Sopa de abobrinha. 2 coxas e sobrecoxas de frango, coloca 1 dente de alho e da uma douradinha, junte 1 cebola de cabeça, sal e manjericão, 1 abobrinha japonesa (aqui chamo de fritar) bem verdinha picada, cebolinha, salsinha. cubra com água e deixe cozinhar. Uma delícia. Faço abobrinha de vários jeitos, conforme for fazendo vou passando a receita. Bejus
16 июн 16 написано членом: susimaranandi rocha
|
Ah faço na panela de pressão, acho que a sopa fica mais gostosa.
16 июн 16 написано членом: susimaranandi rocha
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
susimaranandi rocha-Изменение Веса
|
