sunnygoals- Журнал, 15 июн 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2016

65,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2016:

1929 ккал

Жир: 53,45г | Белк: 42,08г | Углев: 339,96г. Завтрак: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Quick or Instant Oatmeal, Bananas, Blueberries. Обед: Nong Shim Neoguri Udon, No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, Oatmeal. Ужин: Bananas. Перекус/Другое: Carrots, Cucumber (with Peel), Apples, Melt in Your Mouth Blueberry Cake, Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Nestle Drumstick Vanilla Caramel, Orange. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 16 минуты, Кардио - 20 минуты, Эллипсоид - 16 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 37 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 19,1 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю