hayatoshi- Журнал, 15 июн 16

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2016

63 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2016:

2800 ккал

Жир: 72,49г | Белк: 190,90г | Углев: 345,64г. Завтрак: 豚肉の生姜焼き, ご飯, 味噌汁, おかめ納豆納豆, 鶏胸肉(皮なし), キッコーマン調整豆乳, キューピー　テイスティドレッシング黒酢たまねぎ. Обед: うめぼし, フジッコきんぴらごぼう, しょうが焼き, 味噌汁, ミニトマト, キューピー　テイスティドレッシング黒酢たまねぎ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: セブンイレブン納豆, ご飯, 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブンおにぎり紅鮭. Перекус/Другое: 大塚製薬ソイジョイピーナッツ, セブンイレブンおにぎり紅鮭, キッコーマン調整豆乳, ザバスホエイプロテインココア, ゴールドジムホエイプロテインミックスベリー風味, キッコーマン調整豆乳, バナナ. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 15 июн 16

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса