Mcvalla- Журнал, 15 июн 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2016

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2016:

1356 ккал

Жир: 39,70г | Белк: 73,37г | Углев: 182,39г. Завтрак: Капучино, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Тёма Биотворог с Грушей, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Капучино, Банан, Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%, Помидоры. Ужин: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Перекус/Другое: Морковь. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю