amarsilverio- Журнал, 14 июн 16

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2016

67,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2016:

1239 ккал

Жир: 83,57г | Белк: 100,05г | Углев: 19,78г. Завтрак: Scala Queijo Prato, Copra Farinha de Coco (10g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Royal Fermento em Pó Químico, Aviação Manteiga com Sal, Zero-Cal Adoçante, Café. Обед: Pernil Assado, Berinjela Cozida. Ужин: Hellmann's Maionese, Espinafre, Pernil Assado, Azeitonas, Bacon, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Перекус/Другое: Scala Queijo Prato, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю