soclaudia- Журнал, 14 июн 16

Параметры Пользователя soclaudia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2016

72,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2016:

1208 ккал

Жир: 26,53г | Белк: 146,81г | Углев: 94,42г. Завтрак: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, REWE Eiweißbrot Low Carb, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Milbona Käse Aufschnitt Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Обед: REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Milbona Skyr Blaubeere, Arla Skyr, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Milbona Käseaufschnitt Light, Brotland Eiweißbrot (42g). Ужин: Edeka Rotbarsch Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Перекус/Другое: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Äpfel, Pfirsiche. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soclaudia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soclaudia- Журнал, 14 июн 16

Оставить свой Комментарий

soclaudia-Изменение Веса