Mcvalla- Журнал, 14 июн 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2016

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2016:

1785 ккал

Жир: 49,08г | Белк: 82,38г | Углев: 261,98г. Завтрак: Капучино, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Hummuskasa Хумус Классический, Батон, Капучино, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Ужин: Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Тёма Биотворог с Грушей, Яблоко, Филевское Мороженое Щербет Смородина. Перекус/Другое: Яблоко, Магнит Банан. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю