Albcruiser- Журнал, 13 июн 16

Параметры Пользователя Albcruiser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2016

117 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2016:

1809 ккал

Жир: 104,27г | Белк: 60,07г | Углев: 153,94г. Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Goldähren Bauernschnitten, Spiegelei ohne Fett, Gruninger Landjäger. Перекус/Другое: Pringles Paprika, Kaugummi (Zuckerfrei). подробнее ...

3280 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Albcruiser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю