PamH525- Журнал, 13 июн 16

Параметры Пользователя PamH525 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2016

96,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2016:

1745 ккал

Жир: 138,27г | Белк: 92,77г | Углев: 35,98г. Завтрак: Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Kerrygold Pure Irish Butter, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Обед: Mission Avocado, Garlic, Basil, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Steak. Ужин: Steak, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kerrygold Pure Irish Butter. Перекус/Другое: Peach, Nice! Roasted Almonds Lightly Salted with Sea Salt. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PamH525-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PamH525- Журнал, 13 июн 16

Оставить свой Комментарий

PamH525-Изменение Веса